Khoa Học và M

4. Chữa Trị  Thay đổi các hoạt động thường ngày cho nhẹ nhàng hơn. Có thể chườm túi lạnh, túi nóng, hoặc dùng acetaminophen (Tylenol), aspirin, hay một loại thuốc chống viêm nào đó để giảm đau và giảm viêm. Việc nằm nghỉ trên giường thực ra lại khiến việc hồi phục đau lưng chậm hơn và tệ hơn. Trong đa số trường hợp, bệnh nhân có thể bắt đầu lại các hoạt động bình thường hay các chương trình vật lý trị liệu trong vòng 24 đến 72 tiếng đồng hồ sau khi được điều trị. Việc tăng cường sức khỏe cho cả vùng bụng lẫn vùng cơ lưng là cần thiết để giữ cột sống thăng bằng. Bạn cũng có thể giảm thiểu các chấn thương cột sống trong tương lai bằng những bài luyện tập cơ bắp nhẹ nhàng, nhất là tập thể thao đúng cách, và luôn giữ đúng tư thế khi bạn đứng hay ngồi. Tiêm thuốc kích thích (steroid) hoặc thuốc gây tê trực tiếp vào lưng có thể giúp giảm đau tức thời. Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc dây thần kinh bị lệch ra khỏi tủy sống, thì phẫu thuật sẽ có thể cần thiết.  Đối với những bệnh nhân...

Ai trong chúng ta cũng đã có ít nhất một lần bị đau lưng. Đau lưng quả thực là một triệu chứng phổ biến nhất ở người lớn, và có khả năng dẫn đến mất việc làm khá cao, chưa kể đến việc mất thời gian và tiền bạc cho việc chữa trị chứng bệnh này. Chứng đau lưng bao gồm đau cơ, đau gân/dây chằng, thoát vị đĩa đệm, gẫy xương, và một số vấn đề khác. Thông thường, nguyên nhân dẫn đến đau lưng thường đã bị tích tụ qua một thời gian dài. 1. Nguyên Nhân Nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng chủ yếu là do những thói quen xấu của chính chúng ta, lặp đi lặp lại qua thời gian, dẫn đến đau lưng. Những thói quen xấu này bao gồm: - Ngồi không đúng tư thế - Hoạt động quá mức khi làm việc hoặc khi vui chơi - Ngồi không đúng cách khi ở bàn làm việc hoặc ở sau tay lái - Đẩy, kéo, nâng vác vật nặng không đúng cách Cũng có khi đau lưng xảy ra không vì lý do cụ thể nào cả, và được gọi là chứng đau lưng không cụ thể. Cũng có khi đau lưng xảy ra là do cơ bị căng thẳng (chứng căng cơ kinh niên), hoặc do căng thẳng ...